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吃南瓜的功效与作用(吃吃南瓜有什么好处)

2022-09-21 17:37新闻

简介 1、南瓜的营养价值很好，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸，以及多种微量元素等。 2、多吃南瓜可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，还有补气益肺，健脾和胃的功效。 3、但是...

1、南瓜的营养价值很好，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸，以及多种微量元素等。
2、多吃南瓜可增强机体免疫力，防止血管动脉硬化，还有补气益肺，健脾和胃的功效。
3、但是南瓜也含有一定的脂肪的糖分，过多食用也会增加脂肪和热量的摄入，因此也要适量食用。

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