考试太紧张怎么缓解(考试前最好的放松方式是什么)

各人有各人的放松方式，有的喜欢看场电影，有的喜欢独处，听听音乐，有的喜欢和朋友同学去狂欢，去郊游，去爬山，也有通过学习来放松的，比如朗读文科的课文。

我用的是最后一种，因为朗读的时候增强了记忆，这样可以保证自己进考场前信心满满。

哪一种更适合自己，或许需要一段时间的摸索。要注意的一点是，考试前其实是要实现心理的放松，而并非要让大脑放松。所以去放松时，不要让自己体力脑力透支，处于疲惫状态是达不到考前放松的效果的。

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