糖化血红蛋白6 5正常吗(糖化白蛋白6.9严重吗)

谢谢邀答。

糖化血红蛋白6.9，属于良好。6.1之内是优良。大于7属不良。

要控制好糖化血红蛋白需要注意几点。

第一，控制好空腹血糖，使基础血糖保持在理想状态。

第二，控制好餐后血糖。靠药物和饮食不能达标的，一定要在餐后一个小时，做有氧运动，四十分钟到六十分钟。运动降糖效果比什么都强大的。

第三，饮食规律，回避高热量，高升糖指数的食品，避免血糖大幅度波动。

第四，三个月测一次糖化，发现问题，及早调整控糖方案。说到底，控糖，就是我们和碳水化合物的博弈，控制好了碳水化合物的摄入，基本上就血糖水平的稳定。

所答只是我平时积累的一些经验，不知道您满意吗？

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