痔疮偏方永不复发(有内痔的人该如何避免自己的痔疮复发)

预防痔疮的复发应该多管齐下，注重多方面才能有效地预防，如饮食、生活方式、运动等方面。但有些病人并没有运用科学的方法预防痔疮的复发，结果适得其反，所以，需要运用有效的方法才能避免痔疮的复发。

1、在饮食方面：痔疮的形成很大因素与病人的饮食习惯息息相关，为了有效避免痔疮复发，首选应避免食用辛辣刺激食物，如酒、辣椒、油炸等食物，多吃一些富含纤维素食物，如水果、蔬菜、香蕉、蜂蜜等食物。

同时，也要多喝水，每个人保证每天至少摄入1000-1500毫升以上的水量，在满足体内水分所需的同时，这也是有利于排便的方法。

2、在生活方式方面：应该养成定时排便、入厕时速战速决的好习惯，这利于身体及时排出身体里的毒素，如果体内毒素长期积存，不仅不利于痔疮的康复，也不利于身体的健康。同时，避免久坐、久站、久蹲，多做肛门收缩及放松运动，便后避免用力擦拭肛门，有条件的话最好以温水清洗肛门。

3、在运动方面：运动不仅能锻炼身体，也能有效预防痔疮的复发。如做操、打拳等运动方式都能调整身体、放松肛门。所以，为了有效避免痔疮的复发，要经常进行体育锻炼。

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