自测糖尿病的小妙招(糖尿病患者不经测试，怎样判断血糖高低)

我能了解题主的苦衷，偶尔扎手指头测一下血糖，谁都能接受。但是很多糖尿病人需要长期的，频繁的测量血糖。偏偏有的人还特别怕扎手指头，所以时间长了，难免会有抵触情绪。那么，是否有没有不用验血，然后就能知道血糖高低的呢？

答案是：有。

CGM——动态血糖监测。目前市面有不少类似的可以监测动态血糖的仪器，国外的比如雅培，美敦力等。大致的原理是这样的：

有一个小传感器贴在皮肤上，用一个5mm*0.4mm的极小针头（几乎无痛感）每隔一段时间测量一下，然后可以绘出一段时间内的血糖波动情况。也有可以埋在皮下的。

怎么样，听上去是不是很好很期待啊，但实际上，这些个动态血糖监测，目前来看都还有各种各样的限制，并不是十分完美：

1.大部分CGM，需要靠普通血糖仪的数值来做校准。也就是说，即使你带了这高科技，每天也得扎手指头读个值，然后来校准一下。就好像你带一个机械手表，每天还得和北京时间对一对。

2.准确率不如常规血糖仪，精确度在85%左右

3.大部分仪器有佩戴时长的要求。一般在十几天二十来天左右，然后就必须更换机器。不能够长时间使用。

因此，高科技的东西虽然好，但仍然有诸多限制。我们也相信，随着科技的发展，未来会有更多更人性化的工具来帮助糖尿病患者更好的控制血糖。毕竟血糖仪以前也是没有的，不是吗？

作者简介：南方医科大学临床医学专业，目前致力于医疗+互联网行业的工作。曾经做过医学编辑，有感于父母朋友圈里此起彼伏的健康谣言，希望能将正确的医学保健知识科普给身边的人。感兴趣的朋友可以点击关注哦，承诺无广告。

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