3个方法走出抑郁症(忧郁症怎么预防和治疗)

答：治疗该去医院还得去医院，自身要付出东西，不要总是想着别人能够救你，能够渡你的还是你自己，并非外在的力量。怎么预防？很简单，为什么生病，因为能量不够，能够不够，就不能与外在的因素抗争，如果身体素质好，这个人就不会生病，不管是身病还是心病，心病也一样，以为心驾驭在身体。平常没有事情少玩手机，没有事情坐在凳子上闭目养神，养好自己的身心，养好自己的能量，慢慢正气足了，人就不会生病。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对抑郁症有一定的帮助！

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