月经迟迟不来是很多女性朋友的一大心病，使之烦躁、郁闷。遇到这种情况，首先要放松心情，做到顺其自然，越急躁月经反而不来，另外也要结合催经的方法进行调理，相信不久后月经就会恢复正常，下面是一些催经的小方法。

第一、 服用红糖水，到了经期月经还不来，可以选择红糖水，不是单纯的红糖水，而是姜汁红糖水，姜汁有暖胃的功效，而红糖又能够补血，对于女性来说就是一大福音，痛经者在经期前也可饮用，可以缓解痛经。

第二、 红枣，红枣也是具有良好的补气血的功效，可以当零食食用，简单方便，也可与食材一起炖煮，效果更好，女性食用红枣后气色会更好，有延保青

第三、 按摩穴位，通过按压穴位可打通脉络，促进血液循环。在拇指与食指之间有三个穴位，可以采取地毯式搜索穴位，如果按压下去会疼，那么就是调节月经的穴位，两只手反复按压50次，力度要大一点，能稍微感觉到疼痛为宜。在足部也有穴位，但是足部穴位比较难找，可以到足疗所或者养生所进行按摩，平时可以多泡泡脚，活血化瘀。

如果以上方法未能起到明显效果，要及时到医院治疗，看是否有其他疾病的征兆，若没有，请医生开药方调理月经。

指导专家：李青，主任医师，沈阳市红十字会医院妇产科。

对妇产科常见病、多发病有丰富的诊治经验。

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