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蹲踞式起跑教案(田径100米蹲踞式起跑的教学重点和难点是什么)
2022-09-03 05:53新闻
简介 1、蹲踞式起跑动作，包括“各就位”，“预备”，“跑”（或鸣枪）三个环节。 2、教学重点是双手和双脚的位置。 3、臀高于肩，身体重心前移。 4、两肩的轴线略过起跑线。 5、教学...
1、蹲踞式起跑动作，包括“各就位”，“预备”，“跑”（或鸣枪）三个环节。
2、教学重点是双手和双脚的位置。
3、臀高于肩，身体重心前移。
4、两肩的轴线略过起跑线。
5、教学难点是听到跑的口令时，双手迅速的推离地面。
6、双脚用力蹬地，上体保持前倾，第一步稍小，不要着急抬头，加速跑进。
