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鹰嘴豆的功效与作用及禁忌(鹰嘴豆的优缺点)

2022-09-03 10:55新闻

简介 1、鹰嘴豆粉的优点是鹰嘴豆粉中的钙离子含量非常丰富，摄入体内可以增加骨骼的强度，对于骨质疏松有一定的预防作用。 2、而且鹰嘴豆粉中的纤维素能够促进肠道蠕动，起到降低血...

1、鹰嘴豆粉的优点是鹰嘴豆粉中的钙离子含量非常丰富，摄入体内可以增加骨骼的强度，对于骨质疏松有一定的预防作用。
2、而且鹰嘴豆粉中的纤维素能够促进肠道蠕动，起到降低血压、降低血脂的功效，对于心脑血管疾病有一定的预防作用。
3、鹰嘴豆粉的缺点是脂肪含量太多，吃太多会变胖。