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初学太极拳入门基本功(学习太极拳怎么能站稳)
2022-09-03 12:01新闻
简介 学太极拳如何站稳，这个问题第一，是重心要低，人体的重心在腰，打太极拳讲究一腰为轴，腰不动四肢不动。所以打低架拳的人会更稳。第二，气要沉，气沉丹田就把四肢盘固在一个...
学太极拳如何站稳，这个问题第一，是重心要低，人体的重心在腰，打太极拳讲究一腰为轴，腰不动四肢不动。所以打低架拳的人会更稳。第二，气要沉，气沉丹田就把四肢盘固在一个球形中，，球是最稳定的物体，永远不倒。第三，不贪，打拳出手发力只五六，就不会因过而失衡。第四，练太极拳要五趾抓地，不可脚底漏风，太极行话：脚底漏风有功也稀松。脚踏实地，才能稳如泰山。只要你做到这几点，在打拳时就能站稳。第五，把练桩功作为练拳必修课，功力才能持久长远。祝你成功。
