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卷腹标准动作(单杠卷腹的技巧有哪些)
2022-09-03 16:43新闻
简介 单杠卷腹又叫做悬垂举腿，是训练腹部核心肌群力量及形体的绝佳动作！ 虽然动作看似简单，但为了更好的刺激腹肌，需要注意以下技巧//p1.toutiaoimg.com/large/113eb0007e6612ae593a1" web_uri="1...
单杠卷腹又叫做悬垂举腿，是训练腹部核心肌群力量及形体的绝佳动作！
虽然动作看似简单，但为了更好的刺激腹肌，需要注意以下技巧//p1.toutiaoimg.com/large/113eb0007e6612ae593a1" web_uri="113eb0007e6612ae593a1" img_width="388" img_height="548" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/113e60007e69dc9ad730f" web_uri="113e60007e69dc9ad730f" img_width="1352" img_height="1036" fold="0" onerror="javascript//p1.toutiaoimg.com/large/113e60007e6a26fe58afc" web_uri="113e60007e6a26fe58afc" img_width="480" img_height="640" fold="0" onerror="javascript bold;">了解更多健身知识，请关注“大囚自重健身”
