吃西红柿有什么好处(西红柿的十大好处，你知道几个)

西红柿不仅好吃，而且对身体有意想不到的好处。 常吃西红柿究竟对身体有哪些好处呢？

2.预防心血管疾病。

西红柿中的番茄红素可以有效降低胆固醇、甘油三脂，保护心脏血管的弹性。

研究发现，常吃番茄的人，患冠心病的风险和心肌梗塞几率会大大降低。

另外，常吃西红柿还可以还有效改善高血压、冠心病及中风患者的症状。

吃西红柿的注意事项

不要空腹吃西红柿。 这是因为西红柿中含有的收敛剂容易与胃酸发生反应，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。

总之，食用西红柿好处有许多，大家可以在生活中细心发现和体会。希望我今天分享的食用西红柿有什么好处这个话题，能够帮到大家，谢谢！

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