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每天喝柠檬水有什么好处(健身时喝柠檬水有什么用)

2022-09-05 21:07新闻

简介 1、运动完之后是可以喝柠檬水的，而且柠檬水不仅可以帮助解渴，还能够缓解疲劳，因为运动完之后会损失损害和无机盐，柠檬水中含有很多的维生素，能够帮助提高免疫力，所以不管...

1、运动完之后是可以喝柠檬水的，而且柠檬水不仅可以帮助解渴，还能够缓解疲劳，因为运动完之后会损失损害和无机盐，柠檬水中含有很多的维生素，能够帮助提高免疫力，所以不管是淡盐水还是柠檬水，都是有好处的，但是要注意运动完之后喝水速度也要缓慢，才能够帮助消化吸收。