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湿气太重怎么调理(湿气重的人怎么排湿)
2022-09-07 19:36新闻
简介 1.枸杞红枣泡水 枸杞跟红枣都有补气养血的作用,两者都是何时能获利常见的一种食物,你知道吗?把这两种食物放到一起泡茶喝,能很好的起到排湿的作用。 3.生姜泡水 姜本身有很好...
1.枸杞红枣泡水
枸杞跟红枣都有补气养血的作用,两者都是何时能获利常见的一种食物,你知道吗?把这两种食物放到一起泡茶喝,能很好的起到排湿的作用。
3.生姜泡水
姜本身有很好的驱寒的作用,泡水喝有助于续页的循环,虽然味道有些辛辣,但可以很好的将体内的湿气带走。
5.红豆
有清热解毒的作用,对于精神压力大的人群特别适用,把红豆和薏米放到一起煮粥,不光滋补脾胃还能增强自身免疫力。
6.远离潮湿
身体湿气重也可能是因为长时间处于潮湿环境当中引起,很多人夏天贪凉就睡地板,或长时间对风扇或者空调对吹,都会加重身体的湿气。