怀孕初期可以喝绿豆粥吗(孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗)

谢邀，孕妈妈可以吃绿豆粥，喝绿豆汤哦，绿豆的营养价值颇高，按《中国食物成分表2018版》的数据显示，绿豆富含蛋白质、膳食纤维，同时还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、铁等营养物质，以及蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，这对孕妈妈是有好处的。

绿豆口感清爽，孕妈妈没胃口，不想吃东西时，来碗绿豆汤，瞬间有种舒心的感觉，有助于增进食欲，而且适当吃绿豆，里面的膳食纤维可以滋润肠道，缓解预防孕期便秘。

不过，孕妈妈可不要贪多，豆类食物吃多了可能会胀气。

其实，孕期没有那么忌口，除了酒精、生食等明确不能沾的食物外，其他的食物适量吃是完全可以的。

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