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老人便秘怎么办(老人便秘吃什么好)
2022-09-08 00:29新闻
简介 1、老人家便秘平时的时候可以多吃一些富含粗纤维的食物。 2、比喻说一些新鲜的水果疏菜，如芹菜，韭菜，菠菜，香蕉等粗纤维食物可以刺激肠壁，使肠蠕动加快，多饮水和果汁也有...
1、老人家便秘平时的时候可以多吃一些富含粗纤维的食物。
2、比喻说一些新鲜的水果疏菜，如芹菜，韭菜，菠菜，香蕉等粗纤维食物可以刺激肠壁，使肠蠕动加快，多饮水和果汁也有软化粪便的作用，可以在早上起床的时候喝一些温开水，效果也是比较明显。
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