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初中生六块腹肌图片(14岁初中生如何锻炼腹肌)

2022-09-10 03:41新闻

简介 1、就这样做，每组中间间隔45秒，每天一循环，加强营养，多吃蛋白质高的东西，少吃高热量的东西。 2、每天要求自己走路时挺胸收腹。 3、相信自己，一定能完成。 4、希望你，能达...

1、就这样做，每组中间间隔45秒，每天一循环，加强营养，多吃蛋白质高的东西，少吃高热量的东西。
2、每天要求自己走路时挺胸收腹。
3、相信自己，一定能完成。
4、希望你，能达到腹肌最高峰。