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蹲踞式跳远教案(跳远挺身式蹲踞式比较哪个好)
2022-09-10 22:35新闻
简介 1、当然是挺身式好。 2、蹲踞式跳远是初学者采用的姿态，高水平运动员一般采用挺身式和走步式。 3、从空中动作对成绩影响的角度，挺身式跳远在落地前能充分地拉长躯干前面的肌...
1、当然是挺身式好。
2、蹲踞式跳远是初学者采用的姿态，高水平运动员一般采用挺身式和走步式。
3、从空中动作对成绩影响的角度，挺身式跳远在落地前能充分地拉长躯干前面的肌肉群，有利于完成收腹举腿和落地伸腿动作，因此比蹲踞式技术要先进许多。
4、初学者可以采用蹲踞式，但随着水平的提高，一定要改练挺身式或走步式。
