张医生为你解答：糖尿病的遗传性。

我们知道，糖尿病是有遗传倾向的，无论1型糖尿病还是2型糖尿病，都是以遗传因素为背景，在环境因素的影响下而发病的。那么父母有糖尿病，儿女们一定会得糖尿病吗？

答案是否定的！我身边就有实例。我姥姥有2型糖尿病，我大姨和小姨因为做生意，平时饮食、运动等方面注意的太少，目前已经确诊为2型糖尿病，都在接受药物治疗，而我妈因为在医院上班，平时很注意饮食，而且每天晚上风雨无阻的快走1~1.5小时，所以她血糖一直很正常，假如没有饮食和运动的介入，我妈估计也会患上糖尿病。

随着生活方式、工作内容、饮食结构的改变，2型糖尿病的发病率越来越高，成年人糖尿病的患病率高达9.7%，而糖尿病前期的患者（空腹血糖6.1~6.9mmol/L）更是高达15.5%！基本上，每10个人中就有一个糖尿病患者，而糖尿病的急慢性并发症又十分严重，控糖形势十分严峻！

糖尿病与遗传因素相关，涉及多组基因，同时受环境因素的影响，而且大多时候，环境因素对发病起着至关重要的作用！比如营养过剩、作息不规律、腹型肥胖、体力活动不足、胡吃海喝、抽烟嗜酒等等，对有遗传背景的人群来说，一定要避免！否则，极有可能成为糖尿病患者！

前几日听闻一个同事讲到，日本人对吃饭的概念是：吃过就好，不强调吃饱。而我们国民则大多时候吃的肚皮滚圆，糖负担太高，这对代谢性疾病的发病，无疑是雪上加霜。每餐7~8分饱，一天6两面食，注意摄入蔬菜水果、优质蛋白，避免高脂饮食、高盐饮食，增加有氧运动量，这才是健康的生活方式。

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