婴儿睡眠时间对照表(婴幼儿晚上几点睡觉正常，太晚睡对生长发育有什么影响)

首先，婴幼儿晚睡对身体肯定会造成很多的不利影响，比如说会使得宝宝的免疫力下降，出现感冒、发烧等情况。

其次，由于生长激素从人的脑垂体当中分泌出来的，而这个时间是十点之后，如果孩子经常的晚睡，就会造成生长激素分泌不足，影响宝宝身体发育。

最后，如果孩子晚睡，会影响孩子第二天的精神状态，甚至影响到孩子的记忆力。

如果孩子养成晚睡的习惯，以后孩子上学会出现阅读能力下降，甚至是记忆力减退、反应迟钝等情况。

如何让孩子早睡呢？

1、在睡觉之前应该注意避免让宝宝剧烈的活动。

2、避免白天睡眠时间过长。

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