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婴儿睡眠时间对照表(婴幼儿晚上几点睡觉正常,太晚睡对生长发育有什么影响)
2022-09-11 08:02新闻
简介 首先,婴幼儿晚睡对身体肯定会造成很多的不利影响,比如说会使得宝宝的免疫力下降,出现感冒、发烧等情况。 其次,由于生长激素从人的脑垂体当中分泌出来的,而这个时间是十点...
首先,婴幼儿晚睡对身体肯定会造成很多的不利影响,比如说会使得宝宝的免疫力下降,出现感冒、发烧等情况。
其次,由于生长激素从人的脑垂体当中分泌出来的,而这个时间是十点之后,如果孩子经常的晚睡,就会造成生长激素分泌不足,影响宝宝身体发育。
最后,如果孩子晚睡,会影响孩子第二天的精神状态,甚至影响到孩子的记忆力。
如果孩子养成晚睡的习惯,以后孩子上学会出现阅读能力下降,甚至是记忆力减退、反应迟钝等情况。
如何让孩子早睡呢?
1、在睡觉之前应该注意避免让宝宝剧烈的活动。
2、避免白天睡眠时间过长。