婆媳一家欢(结婚10年，婆媳关系很恶劣，该如何处理)

你会想着要去处理这个问题，说明你是个有心人，在关系中属于积极的那一方。这是个良好的开端。在此，我有以下建议：

1尊重彼此：

很多的矛盾始于不尊重对方。

尊重的意思就是承认对方和我们一样，是有血有肉有需求，与我们人格平等的人。

媳妇尊重婆婆是长辈，以礼相待。婆婆也要尊重媳妇，不能用封建的那一套，认为自己可以驾凌于媳妇之上，随意指责。

2理解和接纳

也有很多矛盾是不理解和不接纳对方造成的。媳妇和婆婆属于两代人，很多的观念不同，导致了很多冲突的产生。

比如说，做家务，很多婆婆就看不得自己儿子做家务。因为在她们的思想里，男人是不能做家务的，这时候媳妇不必给婆婆贴上恶人的标签，可以让老公解释下，现在都21世纪了，男女平等，男的也要分担一点家务。

3树立边界，表达需要

很多媳妇说，我尊重了她，也理解了她，可她不尊重我，不理解我怎么办？这就要求我们要学会树立边界，表达需要。

如果对方提出无理的要求，我们可以用“我受不了……，我希望……”来表达我们的边界和需要。有人说，我说了呀，没用！那你可以多坚持几次，一旦对方知道你的边界是不容侵犯的，就不会屡次冒犯你。

4降低期望值

很多人说，我都做了上面你说的，还是效果不好。那么，你需要降低对婆婆的期望值。

你是嫁给你老公，不是嫁给婆婆，你跟老公关系好不好才是关键。

对婆婆的期望值最好是：不期望对方为自己做任何事，比如带孩子、买房子等，不期望对方对自己像子女那么好，不期望对方对自己满意。

所谓无欲则刚，你对她无欲无求，心情自然不受她影响。她满不满意，喜不喜欢，那是她的事，你无需烦恼。

5做你自己

不需要为婆媳关系特别费心，淡化问题。把婆媳问题转化成他们母子问题，让你老公去处理即可。

你只要做好你自己。去学习，去工作，去做你喜欢做的事，去成就你自己，活出你自己。

做个经济独立，思想独立的女人，谁也不能欺负到你的头上。

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