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小月子吃什么(小月子营养食谱（最好详细点）)

2022-09-14 15:53新闻

简介 1、月子里常用的是花生猪手汤，益母木耳汤，鸡蛋黄花汤，肉末蒸蛋，皮蛋瘦肉粥，花生大米粥等。 2、产后月子里是身体比较虚弱的时候，所以可以多喝一些汤类才会，也可以多吃一...

1、月子里常用的是花生猪手汤，益母木耳汤，鸡蛋黄花汤，肉末蒸蛋，皮蛋瘦肉粥，花生大米粥等。
2、产后月子里是身体比较虚弱的时候，所以可以多喝一些汤类才会，也可以多吃一些桂圆，红枣可以补气补血，多吃一些蔬菜和水果类也是可以帮助身体快速恢复的。