产后可以吃什么水果(哺乳期能吃水果吗？吃水果有什么影响)

1、哺乳期间，你可以多吃维生素和高蛋白食物，不要吃又冷又凉的水果。
2、哺乳期间，腹泻很容易发生。
3、你可以吃香蕉或桔子、苹果、龙眼和红枣。
4、这些食物不仅能补充脾胃，还能补充心血不足。
5、香蕉具有通便和补血的功能。
6、应该注意均衡营养。
7、不要挑食。
8、你也可以多吃鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品、瘦肉、动物肝脏、新鲜水果和蔬菜等。

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