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颈椎病怎么锻炼(颈椎病康复锻炼法是什么)
2022-09-15 08:57新闻
简介 1、颈椎病康复锻炼法主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减少颈椎的负荷，对颈椎病有非常好的疗效。 2、方法包括：前屈后伸法，把颈部尽量向前区停留少许时间后再向后仰，再停...
1、颈椎病康复锻炼法主要目的是加强颈部肌肉的锻炼，从而减少颈椎的负荷，对颈椎病有非常好的疗效。
2、方法包括：前屈后伸法，把颈部尽量向前区停留少许时间后再向后仰，再停留少许的时间。
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