黑枸杞泡水喝的功效与作用(黑枸杞和蒲公英一起泡水喝有什么作用)

黑枸杞因为有花青素，所以营养价值高，但花青素不能耐受高温，必须在60摄氏度以下的温水才能冲泡。而蒲公英是一种草本植物，必须的滚开的水才能冲泡出药效。

所以这两种药材是不能一起冲泡的，水温低了不能泡出蒲公英的药效水温高了会损伤花青素，降低黑枸杞的价值。

我们泡保健茶不仅要考虑营养成分，而且要注意怎样把药效发挥到最好。如果不能把基本药效正确的泡出来，再谈营养价值是没有任何意义的。不要用黑枸杞和蒲公英一起泡茶。

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