备孕最忌讳的10件事 你不可不知(结婚快一年了，想年底要孩子。这段时间应该注意些什么)

想要得到一个健康的宝贝，想要快快的满足自己得到宝贝的愿望，那我下面的叙说你一定要看：

一 备孕男女烟酒不沾。可以避免生畸形儿、痴呆儿。

二 健康饮食。多吃一些补充元气的食品，使体力旺盛。

三 减少高强度劳动，养精蓄锐。保证有更高效能的战斗力。

四 夫妻和睦，互敬互爱。

五 心急吃不得热豆腐，房子不要过于频繁，要保证质量。

六 保持一个愉悦的心情。

七 适度的体能锻炼，运动，保持活力。

八 (关键点)：房事结束女子下身要处于相对高位，两腿并紧一段时间，不要立刻去用水。(虽有点肉麻，但很现实的。)

还可以到医院做一下备孕前检查，做到以上几点，相信你会如愿以偿的，祝你好运！

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