咖啡的功效与禁忌(月经期间能喝咖啡吗？喝咖啡有什么影响)

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生活中流传着很多关于月经期间的饮食宜忌。事实上，不管是从中医还是现代妇产科学的角度来看，经期都只是一种生理现象，不用过分讲究。当然，中医建议，来月经的时候不能喝性味寒凉的饮料，否则会造成脾失健运、血瘀不畅，这样可能会让人感到更加不舒服。

但总体而言，如果不是刻意喝冷饮或者凉茶，其它都不用过分回避。如果平时习惯喝温凉开水，经期也可以喝，影响不大，除非有痛经，则建议选择热饮。

对于咖啡，它本身就可以扩血管，具有促进血液循环的作用，如此看来，咖啡还有助于让经血更加顺畅。所以，如果平常喜欢喝咖啡，经期也不必禁忌。对于部分女性来说，里面的咖啡因对缓解经期头痛也有好处。

需要注意的是，如果已经吃了含有咖啡因的止痛片来缓解痛经或者头痛，就要少喝咖啡，不然可能会因为过度兴奋而产生心悸等不适感，对睡眠也不好。

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