很多妈妈为了让宝宝睡出一个好头型，会买定型枕给宝宝睡。定型枕有窒息风险，而且没有证据证明定型枕对于头型的塑造是有效的，妈妈们还是不要用了。宝宝头型有些偏，看起来不对称不那么好看，主要是跟头部受到的压力不均衡有关系。

宝宝睡偏头了，如何纠正？

宝宝在1岁前，头骨比较软，一个方向睡久了，头容易变形。比如长时间睡着，枕部就会越来越扁，可能会睡出“纸片头”。

偏头这个问题，预防大于治疗，如果宝宝已经睡便头了怎么办呢，以下方法可以试试：

一、趴着玩

在大人的看管下，让宝宝醒着的时候趴一会，而不要一天到晚都在躺着。每次趴的时候不用太久，一般3-5分钟起始，逐渐延长趴的时间，以宝宝的舒适度为准，不要强迫宝宝一定要趴很长时间。

趴着玩可以增强头颈部肌肉的力量，学习爬行和翻身，增加玩的趣味性。

趴着的时候可以用玩具鼓励宝宝挪动，不仅可以延长趴的时间，还能促进宝宝大运动发育。

二、通过玩游戏纠正头型

宝宝还不会抬头的时候，可以把玩具放在宝宝头的两侧，让宝宝头部可以交替转动，而不是长时间盯着一个方向看。爸爸妈妈平时可以让宝宝躺在自己的胸部，面对面跟宝宝进行交流，也可以让宝宝枕部避免长时间受压而睡成"扁头"。

但是，1岁以前睡觉的时候一定要仰卧，不能让宝宝趴着睡或侧卧，以免造成睡眠意外（婴儿猝死综合征）。当宝宝具备了自主翻身的能力，睡着了以后自己翻身趴着，家长不需要去纠正。

宝宝已经偏头、歪头了，还能改过来吗？

宝宝的头颅骨处于生长发育中，随着宝宝的生长，活动量的增加，大部分宝宝在6个月的时候，头骨不对称的情况就会有明显的改善。如果发现宝宝头型不对称，建议咨询医生，排除异常问题（颅缝早闭）。

头型对于宝宝的智力发育没有什么影响，但是可能会导致孩子的头部、脸部看起来不对称，引起视力、听力发育不平衡，如果发现宝宝偏头明显，要问问医生。

偏头、歪头的同时有没有斜颈？家长一定要分清

如果发现宝宝除了头型不好看，还总是喜欢把头偏向一侧，就要警惕宝宝有斜颈这个问题了。斜颈也可能会睡偏头。

斜颈指的是宝宝的头向一侧倾斜，面部转向另外一侧。

斜颈分为先天性和后天性的，先天性斜颈婴幼儿多见，原因可能与宫内发育、遗传，平时抱孩子姿势有关。如果发现孩子有斜颈的现象，建议去医院就诊，查找原因，进行针对性治疗。

先天性斜颈大多可以通过姿势训练来改善，早期发现、早期治疗，年龄越小治疗效果越好。如果年龄在6个月以上，斜颈引起了颈部活动受限了，则需要带宝宝去外科就诊，同时还要关注视力是否有问题。

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