维生素b1的功效(维生素B1的功效是什么)

您好，很高兴为您解答。

维生素B1又称为硫胺素，作用于各个脏器、包括心脏，维持身体的神经功能。

维生素B1的作用最重要的是促进能量的合成和利用，增加食欲，维持神经的正常功能。

维生素B1含量最丰富的是米糠类，也就是全谷类的食物。当缺乏维生素B1了以后，会引发一些重症的心脏病或者是神经炎，而补上了就能改善。所以我们把维生素B1称之为维持生命活力的维生素。

希望我的回答能帮到您。

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