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经期可以吃西红柿吗(生理期吃什么蔬菜)

2022-09-19 05:32新闻

简介 1、生理期由于出血的原因，女性的身体是比较虚弱的，饮食方面需要格外的进行注意，可以多吃一些富含维生素，蛋白质比较高的食物。 2、比如常见的西红柿，胡萝卜，红枣，枸杞等...

1、生理期由于出血的原因，女性的身体是比较虚弱的，饮食方面需要格外的进行注意，可以多吃一些富含维生素，蛋白质比较高的食物。
2、比如常见的西红柿，胡萝卜，红枣，枸杞等都有补血的效果。
3、可以适当的喝一些红糖水，有助于经血的排出，缓解痛经的症状。