生小皮可以说是我这辈子目前承受过最深的痛了，没生之前我以为电视里都是夸张的，生了之后我觉得电视里演的还不够到位。

我是28号晚上11点破水的，从破水到分娩出小皮整整25小时；

顺产三个产程

宫口扩张

2. 在这个阶段的时候，宫颈⼝已经全部打开，进⼊了分娩的过程，准妈妈们就要开始使出吃奶的⼒气了

产出胎盘

个人产后心得

个⼈觉得阵痛⽐生还痛苦，是⼀种骑⻁难下、不知如何是好、但⼜必须带着强大的使命感责任⼼悲壮的往前冲的疼痛，毕竟能达到10级水平的痛不是开玩笑的，每一次阵痛都是在挑战你的忍耐力，你会发现那刻你已经顾不上那么多了，只想着宝宝快出来，别在肚⼦子⾥缺氧了。

妈妈之所以伟⼤，是因为她能顶着地狱般的痛苦咬着⽛把孩⼦生出来，所有顺产的妈妈们，大多数都是经历过疼痛重生的!那一刻让我们觉得有种奇迹感//p1.toutiaoimg.com/large/113e6000726e8073a3fa1" web_uri="113e6000726e8073a3fa1" img_width="477" img_height="358" fold="0" onerror="javascript bold;"> 最后，生产后宝妈们可要小心坐月子，每天清洁伤口，不要用力排便，避免使用腹压，避免子宫脱垂，42天时及时进行产后检查，祝所有孕妈安全顺产，宝宝健康出生！

我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！

PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删

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