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背部肌肉拉伤(后背肌肉拉伤怎么办)

2022-09-11 05:15新闻

简介 1、首先必须要积极的睡硬板床休息，而且不要睡软床有可能还会加重损伤的程度，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，冷敷1-2天...

1、首先必须要积极的睡硬板床休息，而且不要睡软床有可能还会加重损伤的程度，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，使用干毛巾把冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，冷敷1-2天就可以，能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，缓解疼痛。