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每天跳绳500下能减肥吗(每天晚上跳绳500-800下可以减肥吗)
2022-09-12 18:20新闻
简介 （1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal （2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal （3）注意：以上为比较中速...
（1）500个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X500/140=148.2kcal （2）800个跳绳，按照一分钟140个速度计算，则消耗能量为0.83X50X800/140=237.14kcal （3）注意：以上为比较中速的大约数值。如果快速跳，可能稍微要高一些，如果低速跳那么则少于以上计算数值。
