轻度抑郁症吃什么药(我喜欢安静和独处，敏感自卑，曾经轻度抑郁症，如何摆脱)

自卑和轻度忧郁，也许是精神受到过刺激和，精神上的打击等，又得不到别人的关心和体贴，整天苦闷烦恼，忧伤，闷闷不乐，提不上精神，总觉得活在世上没意思，这时候的你就要冷静思考，为什么会变成这样？心里暗暗想要坚强起来，不能给那琐碎不愉快的事给劫到了，不要在意别人对你怎么样？看轻看淡一点，苦闷烦恼伤自己的身体，不能再给自己添堵了，能健康的活着，其它都是小事，要调整心态，开开心心过好每一天才是最重要的，

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