茯苓粉的功效与作用及食用方法(茯苓粉怎么吃才健康)

茯苓粉正确吃法是什么？

茯苓的吃法有很多，可以冲水内服，也可入药煎服，还可以加到其他食物中一起食用。

茯苓具有利水渗湿、健脾胃、宁心神的功效，主要用于治疗小便不利、水肿、痰饮眩悸、倦怠乏力、脾虚食少便溏、心神不宁、惊悸失眠等。现代研究表明，茯苓还具有保护肝脏、抗炎、利水、镇静、抗惊厥等作用。

茯苓粉可以加到吃的食物中，可以达到淡渗利湿，健脾止泻的效果。茯苓粉还可以配伍其他药物一起煎服，一般每次用量10～15g。

建议尽量由中医辨证后使用，避免自行用药。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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